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关于太极,怎样理解 气力 和 借力

太极拳主张用意不用力,力从人借。力从人借之真义是借用地心吸力,即是学会利用身体重量压到地面而产生的反弹力作为活动的能源。能把握此技巧,能源用之不竭。 我们自婴儿开始学习翻身、走路都是与地心吸力相抗,一举手,一投足皆是用本身力量抗衡地心吸力。随着我们成长,用力已是一种习惯,要改变此活动的习惯是极之困难的事。借地心吸力的法门就是将身体每一个部分放松,将重量全交给地心吸力。王宗岳拳论要求偏沉则随,正是启发太极拳活动的能源要旨。身体愈多部份放松,身体重量便愈放得多到地面,反弹力亦随之增加。太极拳要练得松就是这原因。
太极拳就好像是水,滔滔不绝。在不停的流动就像太极八卦图,需要我们的内在之力也要不断的流动。
供参考,望采纳~
山人运动祝拳友身体康健,运动畅快~
佚名
2024-06-01 11:28:08
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