晚上睡觉经常做梦,梦到的都是生活当中的小事,白天精神还是很好,这样有关系吗
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-05-28 08:10:54
类似问题(10)
-
佚名2024-05-28 23:12:40
问白天老是想事到了晚上睡觉还做梦是神经病啊
答这就叫日有所思夜有所梦,要学会自我调节,不要想太多,做点其他事情转移注意力。
-
佚名2024-05-28 05:07:21
问睡觉时经常做梦,白天学习时精神不集中。
答冲刺阶段如何合理安排时间 对于正处于冲刺阶段的高考生来说,没有什么比时间更宝贵的了。但是,是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢? 有一个著名...
-
佚名2024-05-28 09:25:52
问夜晚睡觉经常做梦,但是第二天依然精神很好,对身体有坏处吗?
答应该很正常吧~ 我从小也都是睡觉会做梦的,不做梦的反而很别扭感觉没睡好。 做梦可以缓解压力哦 ps:我可不姓孟哦~
-
佚名2024-05-28 22:06:09
问我每天晚上睡觉都做梦。但白天精神很好是怎么回事?
答给你个本人亲身经历的独家回答,你的心安定不安定决定你做不做梦,你的气脉运行顺不顺畅决定你醒了精不精神,人吃的不健康就会让脏腑负担大,引起人昏沉,夜里的梦就记不清...
-
佚名2024-05-28 17:58:07
问最近晚上睡觉经常做梦,白天没精神是怎么回
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,弗洛伊德说过:...
-
佚名2024-05-28 00:25:32
问我晚上睡觉爱做梦易醒,白天犯困总是觉得没精神想睡觉,经常干着活都打瞌睡,好多年了,一直很苦恼不知怎
答问题分析:多梦易醒,根据你的年龄;可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素b1片、刺五加、黄芪口服液治疗;意见建议:同时坚持锻炼身体...
-
佚名2024-05-28 19:50:12
问每天睡觉都要做梦,有的还是不好的梦,这样正常吗
答每天晚上都做梦,对身体不好,每天把自己的时间安排的紧一些,多做运动,晚上煮小米粥喝,小米对睡眠有很好的帮助。
-
佚名2024-05-28 00:10:42
问睡觉经常做梦是不是神经衰弱了,白天常没精神
答做梦是一种正常的生理现象,如果没有出现头晕不适,不需要治疗;影响到第二天的生活的情况下,可以适当服用神经调节剂考虑是神经衰弱,建议给予谷维素及b1、佳乐定、脑力...
-
佚名2024-05-28 06:15:57
问晚上睡觉老是做梦,每天晚上都做,好的坏的都有!白天精神还可以!请问怎麼回事!能不做梦睡觉吗?
答做梦是你白天情绪的合理发泄 做梦未必休息不好 要是人不做梦则会出现精神问题
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上经常做梦是咋回事啊?白天精神不好啊 很痛苦哦
答精神衰弱 去**院看看吧~想办法解解压力~
风水
起名
网名
- 1 带睿字的霸气网名
- 2 qq八字兄弟网名
- 3 安然无恙的网名
- 4 有one的网名
- 5 动画老师昵称
- 6 电脑上怎样改qq昵称
- 7 为什么微博昵称修改失败
- 8 关于女生的昵称( )之夏
- 9 映客昵称能改颜色吗
- 10 射手男对女友的昵称
说说
- 1 拉丁文个性签名
- 2 不主动联系个性签名
- 3 都江堰旅游说说
- 4 QQ说说2016
- 5 纪念朋友的说说
- 6 我不再善良的说说
- 7 猜不透别人的说说
- 8 关于一个人听歌的说说
- 9 朋友圈写水果说说6
- 10 如果不是终点请微笑向前说说