练气功好吗？我想练来防身

这说明你对朋友想幸灾乐祸

真气运行法,简单,直接,有效.楼上说的太极没有好师承是练不好的.不像真气运行法,自习也可成功.

九转易筋**本功为万法之尊,奇易筋洗髓返老还童之神效,三年功成后,养生则赤身睡卧雪地而不寒,曝晒烈日而不热,可百日不食不饥,已成金刚之躯,用于武功,只要把真气引...

练功点好，向前桥后桥掌握了技巧还好一点，在练到后边就更能理解垫子的好处了，虽不方便，占地大，但摔不疼

通过不断的训练 怎么训练呢 从科学的角度讲 长期通过在可适应范围内的力 击打 来改变组织中 某些物质的比重

能够控制自己思维，有毅力的人适合练气功。

有我爷爷以前在少林寺当过武僧有硬气功可猛了

请适当合理的练习，最好在有人指导下练习，千万不能过度，想练习气功，可以找所在地的体育局的健身气功服务站。

不同的传承道派有不同的静气功，炼法都不一样！所以要知道最后就拜一个师傅，但问题在于道教的师傅是看机缘的，并不是说有钱就一定可以！

想要内劲，练形意，能坚持的话，一年能伸筋拔骨，恩，相当于人体二次发育，可以再次长高，内劲，我功夫没到，不过我的几位师傅可是真真正正的内劲高人，气功太虚幻，没师傅...