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强身健体延年益寿最好的气功是什么呢?谢谢了,大神帮忙啊

目前社会上流传最广的健身气功有四种:易筋经,五禽戏,六字诀,八缎锦. 如字面意思,健身气功,仅有健身功效,与电视里演的硬气功,柔气功完全不一样(那个也不太科学,人用手劈砖不是不行,隔山打牛就夸张了).修习气功的好处,可以提高人的柔韧性及协调性,同时,气功也属传统武术,在修习过程中,最注定神的培养. 不才这里有这四段气功的竞技套路,有兴趣不妨来找我.q**5
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佚名
2024-06-17 10:31:58
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