我是白领，成天坐办公室，不运动，现在便秘很久了，怎么办

您好，很高兴回答您的问题，领导办公室挂画通常选择：山水风景或者书法作品，推荐一下：山水风景：紫气东来，不老松等等字画作品：天道酬勤、厚德载物、宁静致远都是比较好...

坐姿颈部拉伸身体挺直，膝盖并拢，双手放在膝盖上，抬头看向天花板、低头看向地板，每个动作持续10秒钟。保持上半身不动，向左转动头部，再向右转，每个动作维持10秒钟...

简单的说，剧烈的运动不太适合长期不运动的人，尤其对于都市人群来说更是如此，最近慢慢流行的慢运动似乎解决了很多像你这样的白领的问题，所谓“慢运动”就是放慢节奏、放...

你的那个位置算是好的啦！你说的那些没有什么影响的啦！

我的颈背酸疼已经在我坚持泡瑶浴的情况下给治愈了，我也是对着电脑工作的，所以每天晚上回家都去泡瑶浴，很管用！

你可以在外边给他打个电话或者发个短信表明意思，如果直接闯进去的话不好，在外人看来你们公司员工没有素质，领导也会对你有意见的。

白领是指有教育背景和工作经验的人士。是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，与蓝领对应。工厂坐在办公室上班的算白领

、脸部运 　　工作间隙嘴巴限度张合带脸全部肌肉至皮进行节奏运每张合约钟左右持续50 　　功效：脸部运加速血液循环延缓局部各种组织器官化使脑清醒 　　二、眨眼 　...

其实光喝这些茶个人觉得还是不够的。下面这些都是我的个人习惯，觉得蛮有用的，希望对你有帮助。第一，每天早上起床先喝两杯大温水，不要太烫，要大口大口的喝。第二，每天...

很多人都特别羡慕白领的工作，感觉坐在办公室里，风吹不到雨淋不到，而且工作环境特别好。其实白领也有很多烦恼，他们感觉久坐就是最大的烦恼，但很多人觉得每天坐着也是一...