天天做梦是好是坏?几乎一个晚上做好几个梦
梦 自己是自己最好的心理**生 梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多, 而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉, 绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉, 因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。 比如早上起来觉得很累,其实身体和大脑休息是充分的, 洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况, 那就要注意了-------您必须放松心情, 不可对做梦过份关注,睡前半小时到1小时之间, 不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步), 避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。 如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥 酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静**物 因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用, 所以不宜长期服用。 建议:您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或求助于心理**生。 所以应该调节自己: 1.**少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
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佚名
2024-05-19 11:12:18
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佚名2024-05-19 15:34:26
问晚上天天做梦而且每个晚上都要做几个梦, 这是什么原因?另外几乎每天晚上还磨牙
答那是你没休息好。很累。就会做梦,磨牙。
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佚名2024-05-19 13:15:10
问连续好几年了我几乎每天晚上都做梦
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-19 02:09:37
问晚上睡觉老是做梦怎么回事,基本天天晚上都做好几个梦
答你的情况,考虑是紧张,劳累或者思虑过度导致的多梦的情况,建议平时放松心情,避免紧张和劳累,清淡饮食,可以适当吃点柏子养心丸或者归脾丸等**物调理一下,如不改善,...
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佚名2024-05-19 17:40:34
问天天晚上做梦好不好?我几乎每天都会做梦
答日有所思 也有所梦 建议你让自己多做点事 太累了就一觉睡到天亮了 做梦其实也很正常 如果一连几个星期就做同样的梦 建议你看下心理**生 如果只是几天的话 不用担...
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佚名2024-05-19 17:36:17
问几乎天天晚上做梦。求解梦???
答你好! 你说你最近梦到都很奇怪!一次梦到被荡在一根绳子上 一下子荡得很远 从一片海域的一头荡到另一头 很刺激。荡了很久 越荡越远!还有一直在旋转...
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佚名2024-05-19 06:39:05
问天天晚上做梦好不好?我几乎每天都会做梦求大神帮助
答做梦会很累、早上起来没有精神、联系楼主夜晚不要吃太多东西、保持一个良好的睡眠状态
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佚名2024-05-19 22:18:42
问一晚上做好几个梦,是好事还是坏事?
答是因为你想得太多,太累了..有的时候,梦境也会反映一些事情,不过,最好敞开心扉,舒舒服服哒!
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佚名2024-05-19 08:00:00
问一年到头几乎天天做梦,这是好事吗?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问为什么天天晚上做梦,每晚都做好几个
答多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问几乎天天晚上做梦。求解梦???
答你好!你说你最近梦到都很奇怪!一次梦到被荡在一根绳子上 一下子荡得很远 从一片海域的一头荡到另一头 很刺激。荡了很久 越荡越远!还有一直在旋转楼梯被人追经常梦到...
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