气功里的养气究竟是什么,和练气有什么根本的区别

可以，不只是六字诀，易筋经，**，五禽戏都可以练习，但是自己取一种练习就好，这几门功夫主旨就是强身健体，放心练习吧。

九转易筋**本功为万法之尊,奇易筋洗髓返老还童之神效,三年功成后,养生则赤身睡卧雪地而不寒,曝晒烈日而不热,可百日不食不饥,已成金刚之躯,用于武功,只要把真气引...

加气水里面有二氧化碳，喝了之后会打嗝，更容易排除身体热量，天气热的时候喝效果好。矿泉水跟普通水一样，解渴。

能够控制自己思维，有毅力的人适合练气功。

那是一个持久的练气要决!如果你离嵩山近那就去少林寺，天下武功出少林

推荐真气运行法　　一、练功姿式　　初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促...

戾气多了个戾，杀气多了个杀

可以一起练。估计你是中年人，单练一项可能运动量不够，但前提是你每项都要学会，然后再学别的。现在公园里老师带的都是一起练好几项。

具体的说了你也不明白 按通俗的说法 道教的气功是内功 佛教的气功是外功

“补益”就是补充人体的阴阳气血。明白了吗？