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藏蜜怎么吃最有效?

藏蜜其实就是蜂蜜的一种,但是藏蜜和普通蜂蜜的区别是蜜蜂采集的花粉不一样,比如红景天 雪莲花 等都属于大补的**材。
牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充,促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分,对于不同的人有不同的要求,因此食用蜂蜜时应注意以下几点:
(1)水温不宜太高,冲服蜂蜜水温应低于60℃。
(2)食用量不宜过多。一般提倡成年人每天100克,最好不超过200克,儿童每日30~50克。
(3)1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
(4)胃酸分泌过多的人要注意蜂蜜的食用方式。
(5)糖尿病患者应少吃蜂蜜。
佚名
2024-06-07 01:23:37
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