初中生如何在一个暑假内把大腿瘦掉呢
我也在减肥，下面的（第三点）是我的减肥经历，可以参考下的！如果你有一双引以为傲的**，会让多少男性无法抗拒，又会让多少女人嫉妒不已！你也想拥有这样的性感**吗？想有能露出大腿根的性感么？那么你就换一种坐姿，坐着都能瘦腿的甜美滋味跟大家一起分享喔！
（第一点）、瘦大腿要改变坐姿
日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。
直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。此动作能有效消除**的脂肪，达到纤腿的效果。
淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。....
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佚名2024-06-08 01:00:04
问初一暑假日记大全250字左右15篇
答1今天，我做了一个科学小实验，观察蚂蚁最爱吃啥？我把苹果核、白糖、食盐、死了的昆虫、白米饭放在一块空地的中央，然后蹲在旁边观看。15分钟过去了，半个小时过去了，...
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佚名2024-06-08 13:54:30
问初中生暑假日记300字左右， 急急急！ 嗯...... 【不要写什么暑假开始，暑假结束】 最好写去哪玩啊！
答今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束。暑假是这样，生活也是这样。 在孩子们的眼里，社会总...
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佚名2024-06-08 04:09:24
问初中生暑假日记200字20篇
答1. 今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，...
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佚名2024-06-08 14:09:16
问对于初二升初三的学生来说，这个暑假需要在家里做什么准备
答1：暑假作业，尽早的完成最好（不过要认真）2：复习初一，初二的知识，走在别人的前面，3：预习初三，还有一科化学要新接触4：多做做题，把知识了解的扎实一些5：把以...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问如何瘦小腿肚
答瘦小腿的七种实用有效建议,一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问10篇暑假日记，初中水平。600字左右
答落 日 傍晚时分，太阳像挂了一夜的大红灯笼就要拿回家去了。 它慢慢地开始西斜，给自己罩上了一层淡淡的金纱。贺兰山被它染成了一片金黄色，变得有些山影迷茫了。渐渐地...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问中学生日记400字暑假的
答自己去尝试，然后写，不是很难的，只要你不拒绝！
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我是初二学习，今年暑假满就上初三了，我是在一家私立学校就学，2010年，就今年暑假学校要求学生补习，补
答这是教育界的**了，没有什么符合不符合规定的。虽然有明文规定不准补课，但是真正有哪个学校是没有补课这件事的？心理放平衡，如果你实在不愿意将暑假时间花在学校上课上...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问2018重庆初中什么时候放暑假
答暑假是指从七月至八月大约一到两个月学校放假的时间。 在**，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季八月中旬或九月初开始，到第二年的一月底（或一月中旬...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问一年级暑假作业中职假期作业
答虽然有的题目比较费时间，但是也只能 这样来提高自己的学习水平，多和老师交流，在网上是问不到答案的哈老师是很乐意学生去问问题的，问多了 老师也会给很多学习上的建议
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