本人今年24岁，晚上睡觉老是做梦，几乎每天晚上都做，早上起来头晕晕

不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，...

会不会是你工作压力太大了！晚上做梦是因为大脑皮层很活跃，如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意，都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如...

你的情况考虑是睡眠质量不好引起的，建议你每天坚持进行体育锻炼，按时休息，睡前喝杯牛奶。

如果没有精神压力。你可能是上火了，每天多喝一些水，在早上或是晚上跳一小时舞，在优酷网、土豆网都有舞蹈可以学。一切都会好起来的。

楼主，喝一杯热牛奶

假寐，并没有真正的睡着，睡前穿宽松一些的衣裤。思想负担不要太重，临睡锻炼一下身体，喝点牛奶。

神经衰弱，我以前也这样过，多吃点补脑的，不要想太多事情，多注意休息，压力也不要太大

肾虚，脾虚。注意饮食。对于头晕有个方法，拍打胆经。简单说你用手或者矿泉水瓶对着裤子的缝，每边按磨200下，有四个穴位，咱不说穴位，哪酸你就拍哪，你会发现头清醒了...

多做运动，早上醒来时，先不要急着起床，用手**头部5分钟再起床。可能会好点，我就是这样做的。再就是你是不是有鼻炎，或是耳朵有炎症啊？

重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否...