嗜睡,老觉得很困。 乏力,总觉得全身无力，特别是小腿一点力气都没有。 多梦,很容易入睡，一睡着就是做梦，

体内有湿，多运动

肾亏

为什么有些漱

睡眠障碍患者晚上可以用5克蝉蜕泡热水喝，放凉些后再喝，这是较安全的安眠**替代物，也是儿科常用**，从古至今未发现任何副作用，就是孕妇临产前不能服用而已，可以说...

做梦不是睡不好的表现，只要你是睡着的就不用太担心睡眠本身就是90分钟一个周期的，你只要几个周期睡得好久可以至于早上有气无力考虑是营养不足，缺乏运动睡眠非常重要，...

春困气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。

失眠了

你好，根据你描述的问题，考虑为肝火苔旺盛，建议不要发火。可服用中**治疗。建议到正规**院中**可根据临床辨证用**治疗

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

除了没睡好或睡太多的原因，我想就是你的身体可能处于亚健康状态了，生活上注意营养，多运动运动，还有就是养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜