睡觉的时候很常会有很清醒的做梦状态,意识很清醒,以为是真实的,醒过来发现真的是做梦,清明梦?
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-21 00:26:08
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佚名2024-05-21 06:44:45
问半睡醒状态妈妈老捉鬼自己很清楚、经常一睡觉闭眼就梦见还是看见鬼、自己当时很清醒,
答梦见怪老妈意味着:需要休息的一天。就算还要工作/学业,就算还有加班的任务。身体已经在这两天向你提出休息的请求了,与其拖着疲惫的身躯勉强应付,还不如彻底地给自己一...
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佚名2024-05-21 10:15:26
问为什么总感觉梦里的时候很清醒,就是醒不来?
答我也是,可能就是梦魇吧,而且我总是做噩梦感觉很清醒但是就是醒不来。害怕极了。去检查说就是像神经系统的问题有的是压力过大,有的就是天生脑袋里有那样的神经错乱导致,
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佚名2024-05-21 06:01:15
问为什么我午睡的时候总是处于一种很奇怪的状态?就是迷迷糊糊,但是意识清醒,这种状态只有午休时有
答那是你没睡好,没有进入深度睡眠,这样半睡半醒的状态很容易头痛的,感觉没睡够,起不来。睡觉的时候其实人的意识和身体可能会脱节的,比如,你的意识醒了,可是你的身体却...
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佚名2024-05-21 17:00:41
问睡觉时全身麻木意识清醒就是醒过来
答这叫梦魇,属于睡眠过深时的神经麻痹,一般过度疲劳的情况下容易发生。
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佚名2024-05-21 08:00:00
问午睡的时候意识是清醒的,但就是醒不过来是为什么?
答应该是梦魇,就是很多人说的鬼压床。我经常会出现这种情况,明明意识已经醒了,但却睁不开眼,而且总觉得如果自己不睁开眼的话就永远醒不过来了。每次都挣扎着一定要睁开眼...
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佚名2024-05-21 08:00:00
问最近总是做同一种噩梦,睡觉的时候总是半醒过来,意识是清醒的,但是身体动不了,身边发生的事都很清楚,
答这是睡眠时突然发生可怕的头晕、心跳过快的心悸、各种神经功能障碍、眼睛发黑或者完全看不见东西的视觉障碍的脑缺血症状引起的,也就是鬼压床或者梦魇。人在睡眠时突然受到...
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佚名2024-05-21 08:00:00
问刚才做梦把我吓醒了,好奇怪为什么做梦感觉很清醒但是又很真实,是这样的梦前面的我记不太清了因为没什么
答晚上做梦半夜醒来总觉得很奇怪又很害怕,但是我早上起来又忘记是什么梦了,总觉得好像有鬼,这是怎么回事
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佚名2024-05-21 08:00:00
问前几天 睡觉遇到诡异的事情 我睡觉进入咯做梦的状态 但是我的意识是清醒的 感觉头很涨。。但是怎么也 醒不
答这很正常 没睡好的症状 科学术语叫梦魇 在突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。
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佚名2024-05-21 08:00:00
问最近我晚上明明睡着了但意识很清醒,有时也会做梦,很清楚仿佛身临其境,一有动静也会很快醒来
答简单点说:你睡着了很清醒是因为你精神力很强!如果强到极致就会有可能精神和肉体分离,传说中的梦游。为什么精神力很强呢?因为你身体太累了,精神太紧张。身体和精神没有...
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佚名2024-05-21 08:00:00
问做梦很真实,每次做梦醒来都觉得梦里的是现实(醒来之后当然不会真这
答由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么,会不同程度的感到紧张,更容易进入到你梦里来,也会让你通过梦了...
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