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有时候睡觉做梦想醒醒不过来了,是怎么回事?

这叫做梦魇,实际上此刻你正处于一种亚睡眠状态,并不是真正的睡着或者醒着,大脑皮层的活动趋于强烈,使你意识到自己处于很不好的状态,本能令你希望**这种状态,可是运动中枢仍然处于休眠状态,以你此刻大脑皮层的活跃状态,发出的指令难以激活身体的运动系统,所以无法**这种状态。
解决办法是注意合理安排作息时间,睡前放松精神,可以喝点牛奶,安神又催眠,但是不要多喝,胃的负担过重会起到反效果的。祝早日康复。
佚名
2024-06-09 21:13:07
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