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睡在床上,像似在做梦,可是手脚不能动,嘴巴也喊不出来声音!要有人叫醒或者自己醒。这是什么情况?

在**学上叫“睡眠瘫痪症”,通常在压力比较大、过度疲劳,作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象,与“鬼怪”无关,对身体健康没有什么影响。

自我调节的方式有:①采用“头北脚南”进行睡眠,这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位,“睡如弓”可减轻心脏压力。
佚名
2024-05-18 03:30:34
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