怎样才能让自己夜里不做梦梦...?

睡前喝杯热牛奶，有安神的作用。其实在我老家有一种花叫梦花，放在枕头下面能让睡觉的人不做梦或者梦过就忘，可惜在城市里这样的花找不到。

如果没猜错的话你这俩天都很累.放松自己就不会做梦.希望我的回答能让您满意并予以采纳,感谢您的提问,祝您愉快!

理论上是不可能的。但是，你可以通过改变睡眠质量来改善现状，比如白天少上网多运动

有压力容易做梦 白天多想一些重要的事情 。或者看一些印象深刻的东西

我先告诉你梦是有什么组成的是由记忆碎片，潜意识跟创造力组成的如果你缺乏创造力或自信那你永远不可能控制自己的梦做梦的时候大部分理智也会开始沉睡，所以连自己是在做梦...

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个...

一句话说 就是想太多了 每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生...

都说日有所思夜有所梦，其实晚上做梦不是一件好事，可能是你白天的压力太大了。只要你能在白天用平常的心做平常的事，能做到与世无争心无杂念晚上就不会做梦了。当然我不是...

朋友你给自己的压力太大.你对你的大脑说不要想太多,逼的太紧身体只会起反作用.首先让自己放松下来,告诉自己多想了也不能改变什么,天踏下来还有地接着呢.还有在做一些...

日有所思夜有所梦，做**属于心理作用，思虑过重才会形成**的源头。只有少接触性视频和性图片，不参与**活动。就不会有频繁性梦的可能性。