梦不是和心里有关系的吗 我做了个梦很奇怪
专家指出,从**学角度去分析,某些看似虚幻的做梦,确实在一定程度上反映出人心理与生理的健康状况。
“一夜不做梦”就表示睡眠质量高?
每个人每晚都会做梦,梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说,人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期,且在每个周期里都会做梦。这就意味着,在正常情况下,人每晚都会做4至6个梦,而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下,就更容易做梦。
梦每晚都会光临我们的睡眠,差异只在于有时能意识到,有时则不能。这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来,以及睡眠周期是否中断。研究发现,人如果在某个睡眠周期结束时醒来,梦的内容常常无法被回忆,因为梦的性质属于短期记忆,若不经多次重复或转化为长期记忆,很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断,此时人又正在做梦,那么这个梦的内容就能被记起来。因此,人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。
所谓的“一夜无梦”,只是我们不记得自己曾在夜里做过梦。但如果经常觉得“夜长梦多”,则是睡眠质量不高的信号。人如果意识到自己在夜里不停地做梦,也就意味着睡眠曾多次中断;记得自己做了几个梦,则表示夜里曾醒来过几次。睡眠时断时续,自然就会使人觉得疲劳乏力。
“一夜不做梦”就表示睡眠质量高?
每个人每晚都会做梦,梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说,人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期,且在每个周期里都会做梦。这就意味着,在正常情况下,人每晚都会做4至6个梦,而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下,就更容易做梦。
梦每晚都会光临我们的睡眠,差异只在于有时能意识到,有时则不能。这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来,以及睡眠周期是否中断。研究发现,人如果在某个睡眠周期结束时醒来,梦的内容常常无法被回忆,因为梦的性质属于短期记忆,若不经多次重复或转化为长期记忆,很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断,此时人又正在做梦,那么这个梦的内容就能被记起来。因此,人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。
所谓的“一夜无梦”,只是我们不记得自己曾在夜里做过梦。但如果经常觉得“夜长梦多”,则是睡眠质量不高的信号。人如果意识到自己在夜里不停地做梦,也就意味着睡眠曾多次中断;记得自己做了几个梦,则表示夜里曾醒来过几次。睡眠时断时续,自然就会使人觉得疲劳乏力。
佚名
2024-06-17 00:49:36
类似问题(10)
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佚名2024-06-17 23:38:07
问我做了一个很奇怪很奇怪的梦!求解梦!
答我是个多梦人,**、恐怖梦、无聊梦、白痴梦,无所不作,但都得出一个结论没有一个梦有结果。
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佚名2024-06-17 21:07:16
问请教一个问题,每个人睡觉都会做梦,系某。做梦也系很正常,系某。梦到奇奇怪怪的东东也很正常,系某。我
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-17 04:49:54
问我做了一个很奇怪很奇怪的梦,有人会解梦吗?
答嗯,基本可以认定了你很爱他,担心失去他,还有一个就是谨防他的女性好朋友破坏你们哦,包括你的闺蜜,**妹其实是一个假设,可能是闺蜜或者与你很亲近的人。
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佚名2024-06-17 21:40:34
问求高手解梦,昨晚做了很奇怪的梦,心里不安!
答做学生的时候就是这个样子,会乱七八糟的梦,这和你的青春期、荷尔蒙有关。至于考试成绩,**的应试教育我已经看透了,不要太把他当回事,只要80分朝上就可以了,我以前...
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佚名2024-06-17 16:28:06
问做噩梦和不关窗户有关系吗
答应该说没有,如果有也是因未关窗,你的大脑闪现不安全感的缘故按现代理论讲梦是潜意识所在,是大脑没有完成的东西由小脑来完成的,日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经...
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佚名2024-06-17 22:04:41
问昨天做了一个很奇怪的梦和乌龟有关
答相对复杂的一个梦,不过比较常规(有些梦诡异,复杂到比盗梦空间之类电影还复杂)。背景:lz应该是属于交际比较广的人,lz现在面临选择,或者面临选择后的坚持还是放弃...
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佚名2024-06-17 08:00:00
问有一个很奇怪的梦,我做了两次。
答睡觉抽筋造成,平时睡觉尽量不要把手放在胸部,不要用手臂垫着头,不要缩手缩脚弯身。还有就是尽量不要在比较狭窄的房间点蚊香,空气流通不好,产生呼吸困难中毒。这些都会...
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佚名2024-06-17 08:00:00
问关于和同学的一个很奇怪的梦…
答本我对现实世界的不满和妒忌对梦境世界的本质体现。所以我回答结论是,你楼主你是个正常人,人人都这样不要乱想了。。。
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佚名2024-06-17 08:00:00
问我今天做了个奇怪的梦.真的很奇怪阿!!!
答哈哈,你这个梦真是太搞笑了。梦是梦嘛,我也做过奇怪的梦,也梦见自己被追杀~~~~~别管它~~~~你最近很少休息,这就是原因了。多多休息,就ok了
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佚名2024-06-17 08:00:00
问做了一个很奇怪的梦,与河水有关的
答大起大落,波折之后,终有收获
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