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请大家帮帮我 我要被这梦搞崩溃了

做梦是因为人没有进入深度睡眠,入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象。
我觉得你的问题是睡的不好,怕蛇的问题应该是很久以前就有的吧,所以只要解决睡眠问题就能解决您这次的问题了。
或许您白天的精力未消耗过尽,所以无法进入深度睡眠。您可以尝试一下多做一些大体力大脑力的活动,这样晚上就能睡的很好,不会再做梦了。
怕蛇的话,这是人之常情哦,说实话我也怕蛇。不过你不要多去想它,多去看有关它的东西就可以了。如果看到,害怕的话,就努力去想想别的东西,比如吃的,比如别的动物,或者做点别的事情,转移注意力,这样就会忘记它了。
佚名
2024-06-09 05:46:40
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