最近晚上我经常会做噩梦,醒来以后真得好害怕,请问大家这是为什么呢??
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦,有的人少梦,这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。 梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说,性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时,为**失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重。 对于这样的人,看看心理**生,尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的**物。 不过人要是经常做噩梦或梦游就一定要就**了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦。当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了。
佚名
2024-06-09 15:17:08
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佚名2024-06-09 12:52:31
问为什么最近经常做梦呢?
答我想有以下几个原因。1,都说日有所思夜有所梦,白天想太多了。2,人体抵抗力下降也会导致多梦。3,熬夜多了也会导致多梦,这因该和上一点差不多。4,好像缺少某种维生...
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佚名2024-06-09 06:14:32
问最近晚上经常做梦,为什么
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 05:17:37
问最近经常做梦梦里很害怕醒来心里还是慌慌的,但不记得做什么梦
答最近工作太累了,你越害怕越做梦,我前阵子也是这样,出去玩玩睡前不要想乱七八糟的就好了。
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佚名2024-06-09 21:19:19
问这是我租的房子卧室格局,请问就风水来讲这有没有什么问题?因为我最近经常做噩梦,经常失眠很晚才睡着睡
答在卫生间问口买盆大叶值物,吸收从卫生间里散发的秽气,再找五枚铜钱压在床的四个角,枕头下面再放一枚,保你不在做恶梦!
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佚名2024-06-09 11:03:29
问为什么我会害怕死去的亲人呢?而且晚上会想起那场景?晚上会做噩梦。好怕、好怕。
答你畏惧的可能不是死亡的亲人,而是死亡时的场面,在那种悲伤的气氛中,会引起人本能的对死亡的恐惧,时间长一点就没事了。
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佚名2024-06-09 19:03:03
问最近总是做噩梦 醒来感觉非常害怕 总有**不了的阴影 这是为什么
答可能是生活中遇到了写困扰烦躁的事 最近受了什么惊吓吗还有就是 爱看恐怖片吗 这个有可能或者 最近碰上的一些事偶然触碰了大脑深层的记忆 然后压力比较大 会...
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佚名2024-06-09 18:02:04
问为什么我老爱做梦,做梦又全是噩梦,害得我就连睡觉都觉得害怕。这是为什么呢?
答事务繁忙就令人做梦;多做梦的其中多有虚幻;不必放在心上;勿忘点采纳
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么我女朋友经常会做噩梦,半夜醒来。不开心呢
答可能她怕你离开她
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我女朋友最近晚上老是做梦,醒来以后头就会很疼,是什么原因呢?
答如果是恶梦,你就要哄她了。如果是希奇古怪的梦,你可以听她讲讲,这多半都是因为她白天接触的影视图书、广告声乐、娱乐、工作、环境、天气、与别人打交道、自身忧虑、未得...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我想知道为什么晚上会经常做噩梦,还经常哭着醒过来
答为人不做亏心事,半夜不怕鬼敲门
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