睡觉的时候,明明已经醒了.也有很清醒的头脑了,可是为什么睁不开眼睛?
鬼压床 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在**学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 (2)鬼压床正解 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我听到过的最权威,最有“科学根据”,最多人支持,最令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralys**))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 有一位中年妇女,常发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作,减少家务,结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来;想起身,或张开眼睛,却无法动作;心中一直呐喊,却无法开口说话,发不出声音;全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力,都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒,醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她即清醒恢复正常。此妇女在未就**之前,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边**打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协**况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠**师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。 据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。 (3)以上是科学分析,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”。 原因和解决方法: 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西**似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 古代传说为何女鬼多? “鬼压床”是如何产生的? 据一些曾经有过这种经历的人介绍,这种感觉非常可怕,就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢?**学上对此有何解释呢? 据西**专家介绍,这种症状在**学上称为睡眠瘫痪症,常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候,这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下,人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚,但目前来看,身体过于疲劳,睡眠严重不足,或者遗传倾向等,也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉,在醒来后仍会让人觉得害怕,只觉得被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠障碍症状很普遍! 遇到这种情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状,只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生,但很少有人连续发生
佚名
2024-06-06 19:14:08
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佚名2024-06-06 19:10:55
问睡觉时做梦的时候明明想睁开眼可是却睁不开啊???
答嗯·· 我也有过这样的现象啊·· 很正常的 其实 就是你的困倦战胜了自己的意志 所以才会感觉到睁开眼却打不开···
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佚名2024-06-06 21:38:27
问睡觉的时候为什么会突然没力气喊不出话,动不了,睁不开眼睛,但脑子清醒的,已经好多年了
答今天我中午睡觉的时候不知道怎么回事越睡越没力气可以睁开眼,就是手臂动不了全身没有一点力气想喊喊不了,过来2 3分钟之后手臂才可以动吓死我
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佚名2024-06-06 20:15:49
问有时睡觉心里清醒,最想睁开眼睛,但是怎么也睁不开
答这是梦魇了啦。俗称鬼压身。一般是休息不好,睡眠不好,压力太大造成的吧。好好休息,调养不要紧的。也用不着怕,很多人都有这种经历。是正常的生理现象。“所谓「鬼压身」...
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佚名2024-06-06 19:53:06
问请问睡觉时人意识是很清醒的,但就是动不了连眼睛也睁不开?
答此情况可能与你白天心情不好,受过惊吓或者说过分担心的心理有关,建议你思想上放松,睡前喝牛奶,用热水泡脚,不要将手放在胸前等. 很多人都有体会,有时睡觉时意识很清...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问有时候睡醒觉,意识很清醒,可是睁不开眼,四肢也不能动弹??
答这就是所谓的"鬼压身",哈哈,我遇到过很多次,不过放心,没有任何危险当时是很着急,后来我就明白了,也就忍耐一会就好了,肯定不会醒不过来的当然我想肯定有深层次的原...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问今天早上在睡觉的时候突然被母亲叫去煮饭可是却发生很奇怪的事情明明已经醒了可是眼睛却睁不开身体在抗拒
答俗话中的鬼压床,其实就是过度疲劳,脑袋清醒而身体疲倦,身体在抗拒。多注意休息,生活规律就好了,别担心。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉做梦明明已经块醒了或者已经醒了,有意识,能听到旁边人说话也能,眼睛也睁着,但动不了
答有人说是,大脑皮层过于兴奋,但身体疲惫,才会有这种现象的产生 我曾经有段时间也会,后来搬家了,就没遇到过了,所以我不是很相信上面的说法 觉得你还是去换个住的地方...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么睡觉要醒的时候感觉睁不开眼睛而且呼吸困难,感觉要努力好一会才可以睁开眼睛,醒了之后什么感觉都
答鬼压床!~ 意思是: 你意识 你的大脑 比你 身体先 醒过来,,你大脑命令你肌肉啊,器官开始动的时候,但是他们还在休息呢。需要挣扎一会儿 哦。!~...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问明明醒了却睁不开眼睛
答明显的睡眠时间不足,一般醒了去努力睁,却睁不开眼睛的同时会有断断续续的耳鸣或感觉大脑像陷入一个旋窝里,惹此时继续睡,很快就会睡着(有时进入旋窝会感到恐惧):这是...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问我的大脑已经清醒了可是眼睛还是睁不开
答这就是传说中的鬼压床啦,由于大脑清醒过来但身体还没清醒就会这样,是人体的一种正常反应
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