玉米南瓜粥有什么营养

南瓜有利尿排毒的左右，热量极低，和玉米搭配熬煮成粥，味道十分香甜可口，而且可以增加饱腹感，非常适合减肥人士作为主食食用。南瓜不仅口感甘甜，其富含的β胡萝卜素能在...

1.首先准备材料玉米面一碗，南瓜一节鸡蛋一个。2.把南瓜切片上笼蒸10分钟3.蒸熟的南瓜泥趁热打成泥状4.加入玉米面和鸡蛋和成软硬适中的面团5.拍成大小合适的圆...

南瓜切块,先放水中煮,多煮会,烂些好喝,玉米面先拿水调试为稠状待用南瓜好后，再把调好的玉米放进去，放少许盐，这样可以增添香味，开锅多熬会，效果比较好．

玉米的食用多种多样，它的营养价值也是非常高的。南方主要用来煲汤和做早餐、菜品食用，也有部分人当做零食、饭后甜品品尝，北方主要用作主食，玉米饼、窝窝头、玉米馒头的...

(1)常喝玉米粥的孩子聪明美国多所大学和研究机构多年研究显示,3岁前的孩子经常喝玉米粥,长大以后的学习成绩明显比其他孩子要好。玉米中含有大量的营养保健物质，除了...

红枣红糖煮南瓜是一道美味可口的汉族名点，简单能提高免疫力，补中益气，敛肺气。用于免疫力差，支气管哮喘，老人慢性支气管炎等。具体看各自功效便可知道：南瓜：含瓜氨酸...

每100克酸黄瓜的营养成分能量99千卡蛋白质2.8克脂肪0.2克碳水化合物22.8克膳食纤维1.2克硫胺素0.07毫克核黄素0.03毫克烟酸0.4毫克钙96毫克...

胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：1. 胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝...

梦见南瓜，意味着身体健康，放荡不羁，讨厌世俗生活。梦见吃南瓜，意味着对自由生活的向往与追求。

南瓜皮，俗称金皮，有如下功效：南瓜皮有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒...