为什么每晚一睡着就做梦，每晚起码要做5个梦以上。

你好，每个人都会做梦，科学家发现，人在入睡后平均每70-90分钟就会做一次梦，也就是说，我们每个晚上睡觉后到第二天醒来都会做4-5个梦左右。

梦是人的潜意识活动，我们的潜意识会记录下我们的活动，包括所有的经历，这些都是在我们不知不觉中发生的。在睡梦中，潜意识会自发地将记录搜寻出来，并随意拼凑，再加上潜意识下的想象，就成为了梦境。所以，你的梦很可能是你以前看过的电影、电视剧、小说等等的片段的再拼凑而已。人每天睡觉时都会做梦，只不过有些梦我们记得，有些不记得，感觉自己没做梦的人不是真的没做梦，而是把梦忘记了。

人的潜意识是一个全能的录像机，因为平时人们感知不到它，所以它是不受人的思维、意识所掌控的，这就是为什么你经常梦到你从来不想的人的原因（其实未必是你不想而是你的意识层面不愿意想是吗？）；而当你醒来发现你梦见了那个人，就会对这个人特别的留意，可能平时并不留意他发的消息，而梦见他的那天注意了，就发现他发的消息了，这也就可以解释只是有时梦到他的时候，第二天上网就会见到他发的信息的原因了。

科学家通过实验发现，把做梦的被试者从梦境中叫醒后，被试者会出现疲劳、易怒、记忆力下降等现象，这说明如果没有梦，人是休息不好的。

当然，也有例外，那就是噩梦，人在梦境中是无法分辨梦境的真假的，所以，人在噩梦当中也会出现恐惧、焦虑等情绪。

每个人都会做噩梦，其实噩梦是人类自我保护的机制，在人类处于原始阶段时，我们的祖先要时刻提醒自己躲避天敌，即使在睡觉时也要时刻警惕，而噩梦就起到了让人在睡梦中惊醒，时刻警惕外界偷袭的作用。

如果你经常做梦，这是很正常的事情，但如果你经常性的做噩梦，就需要调查一下是不是有什么不开心或者是面临着什么压力呢？抑或是身体方面有什么不适？如果是身体方面的问题，建议你去做一个全面的身体检查；如果有压力的话，就要想办法排解掉这些压力。如果是感情方面的原因，不妨和信得过的亲友多聊聊，把压力和情绪释放出来。

正常看待噩梦，因为每个人都会有噩梦，人不会不做噩梦，人也离不开噩梦，因为，从某种意义上说，它是我们身心健康的报警器。

祝你好运！