晚上老是爱做梦梦见一些乱七八糟的事还影响睡眠怎么办啊???
多梦 大脑没有正常得到休息 一般一夜要有三四个小时的深度睡眠 所以一般都是压力或者白天想事情太多导致大脑得不到休息 引起多梦 西**容易出现**物依赖 个人建议吃中**调理一下 主要还是得靠自己调节适当运动 什么事情都看的淡些 心态平和一些 让自己不要太闲也不要太累
佚名
2024-06-11 00:56:24
类似问题(10)
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佚名2024-06-11 13:44:39
问晚上睡觉总是做梦,梦到一些乱七八糟的,有什么办法能不做梦?
答人为什么要做梦?不做梦会有什么反应? 科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行。结果发现,对梦的剥夺,会导致人...
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佚名2024-06-11 23:18:04
问为什么晚上睡觉老是做梦 梦到一些乱七八糟的东西
答只是一场梦,有可能是你玩的太累了或者是工作累了,或者是你最近想得太多了,没关系的 只是一场梦,不要太在意。
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佚名2024-06-11 20:46:55
问晚上睡觉老是做梦,乱七八糟的,累死了!怎么办了?
答不要想太多 睡觉的时候尽量放松自己
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佚名2024-06-11 11:13:26
问晚上睡觉老是做梦影响睡眠质量,怎么办?
答这样就行了: 1.睡觉前吃些葵瓜子,喝杯牛奶 2.泡个热水脚 3.睡前什么也别想,你可能睡前大脑思维比较活跃 4.睡前调整好情绪,给自己个心理暗示:我要睡觉了....
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佚名2024-06-11 16:28:05
问天天晚上做梦 梦不停的 而且乱七八糟的。严重影响了我的睡眠质量,求办法
答我感觉你神经比较敏感 首先做梦是每个人都会有的 但是 如果太频繁 说明你可能白天太紧张了 最近是不是太烦 放松一点 以积极的态度面对每一天 自己也会觉得轻松 还...
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佚名2024-06-11 04:01:11
问晚上老失眠,老做梦,从大学开始就有点,现在工作了,每晚上都是一直睡眠在做梦乱七八糟的梦,该怎么办好
答你肯定是太累了你要多注意身体啊多休息保护好身体身体比什么都重要我会永远支持你关心你的
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佚名2024-06-11 21:42:54
问为什么晚上睡觉老是爱梦见乱七八糟的事情
答日有所思夜有所梦,或者,白天累了(身累或无察觉的心累)。 睡前喝点牛奶,或者红葡萄酒,再用热水泡泡脚,睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子,...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问睡眠真不好!天天晚上做梦!乱七八糟的梦!怎么办啊?
答睡眠不好,更多说的是入睡之后没有得到放松和休息的感觉。做梦是不受任何人控制的,如果你心烦意乱,就会觉得梦乱七八糟,其实哪个人的梦又是充满逻辑,感觉顺理成章、理所...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问为什么晚上睡觉老是爱梦见乱七八糟的事情
答日有所思夜有所梦,或者,白天累了(身累或无察觉的心累)。睡前喝点牛奶,或者红葡萄酒,再用热水泡泡脚,睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子,四肢放松,尽量什么都...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问最近老是做些乱七八糟的梦,怎么回事啊?
答你一定是心里很累 压抑或者是面临一些难以解决的事情别想那么多啦洒脱地生活着开心点何必去想一些不必要去想的事呢 多伤神呀
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