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正在做梦然后尿湿床醒来

几个建议,你试试看:1.想办法减轻你的压力来源。2.睡前不要看恐怖片,最好看那种可以让你大笑的节目。 3.睡前听些轻音乐,喝些牛奶,但是不要吃得太甜太饱。4.睡觉时,身上最好不要压东西。5.尽量右侧睡比较好,左侧的话,容易压迫到心脏。6.恶梦连连的话,女性尽量不要戴**睡觉。7.换个枕头,有时枕头的高低或功能也是有差的。8.睡前自已做个**,在自己的脑后、脖子、肩膀、肩胛骨**放松,不但舒服又好睡。9.在睡梦中,有时做恶梦前,自己其实在梦中有时会感觉得到,想办法不要让它变成恶梦。10.必要时,去看心理**生,祝你做个好梦。

= =话说我每次做梦几乎都是噩梦....
佚名
2024-05-30 23:28:22
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