求、解梦
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-06-07 00:10:32
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佚名2024-06-07 15:44:55
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佚名2024-06-07 03:59:20
问求解梦,求解梦
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佚名2024-06-07 21:56:05
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佚名2024-06-07 22:03:09
问求解梦求解梦!!
答下一个周公解梦大全吧
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佚名2024-06-07 13:23:19
问求解梦求解梦!!!
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佚名2024-06-07 05:14:38
问求解梦!!求解梦!!
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佚名2024-06-07 10:59:14
问求解梦!求解
答这些梦中境像往往来自以往经历或媒介或想像或睡时感受,梦是夸张的,梦能反映出人的想法。这梦可能反映出你内心深处很同情这个女孩子。
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佚名2024-06-07 16:04:27
问求解梦,被困扰了一天!求解!求解!求解!
答日有所思夜有所梦,你可能是压力太大了,能到家里换掉店铺说明自己希望换一种生活,不说明预示什么的,不要紧张,放松不要让自己有太大压力!
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佚名2024-06-07 08:00:00
问求解梦!求解梦!!!
答以下来至周公解梦你最近有一些意见无法得到你们寝室的认可,以至于你自己都有些困惑,而你最信任的就是你们寝室的那个老二,希望得到他的认可,并且最近可能会有不错的吉运...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问求解梦!~求解梦!~求解梦!~求解梦!~求解梦!~求解梦!~
答没这回事,你做完了也不会死。梦是很神奇的东西,如果你一直做同一个梦,的确是这个梦有什么想告诉你。我想先问下,你梦中的自己有多大?还有,那个场景给你什么感觉呢?柜...
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