高手帮我解解梦(注:做梦的晚上由于被同学打扰,一晚上睡觉质量很差)
上网太多,注意节制。
佚名
2024-06-05 17:56:02
类似问题(10)
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佚名2024-06-05 13:52:15
问晚上睡觉我老做梦?睡眠质量很差。睡的不熟?怎么办,帮帮忙?
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-06-05 22:36:47
问如何解决晚上做梦?睡眠质量太差
答睡觉之前半小时喝一杯热牛奶,点上淡淡的薰衣草熏香,枕头的高度和柔软度要适宜,听点轻音乐,用热水泡泡脚,最主要的还是要自己调整好精神状态,什么都别想。
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佚名2024-06-05 07:46:31
问我觉得晚上睡眠质量很差,经常做梦
答如果你晚上睡觉中途醒好几次,并且做的梦都很模糊,第二天早上起来很多都记不住了,那说明你已经患有神经衰弱,或者肝肾虚引起的。但是,如果你晚上睡觉不容易醒,而且做的...
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佚名2024-06-05 15:08:38
问晚上不停地做梦 睡眠质量很差 是什么原因 怎么解决
答主要是神经衰弱,可能是白天工作学习的压力比较大,导致晚上大脑还是比较兴奋,建议睡前喝一杯牛奶,听一些舒缓心情的轻音乐(如班得瑞系列),床头柜上也可以放一些苹果之...
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佚名2024-06-05 23:39:05
问晚上睡觉多梦,睡眠很浅,睡眠质量差怎么办,
答睡觉很轻并且易醒,这是植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍,属于失眠症的一种类型,与平时的精神心理压力过大,工作劳累,身体疾病有关,经常睡不好容易导致免疫力下降,精力...
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佚名2024-06-05 22:40:19
问晚上睡觉老做梦是睡眠质量差的表现吗
答神经衰弱,睡眼还不错。干桂元煮水喝效果很好
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佚名2024-06-05 22:40:03
问怎样提高睡眠质量?我每天晚上都会做梦,睡眠质量很不好!~
答其实我跟你一样,着主要是心理压力太大了,要注意放松心情,过段时间就好了
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佚名2024-06-05 08:00:00
问天天晚上睡觉做梦,睡觉质量不高,怎么解决?
答我也是做销售的,我深有同感。晚上做梦那是因为白天工作压力大,睡觉前脑子里还在想着工作引起的。只要你在睡觉前听下音乐舒缓下心情喝杯水压一压尽量不去想就可以了。如果...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡眠质量差,老做梦,怎么办?
答坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上不停地做梦 睡眠质量很差 是什么原因 怎么解决
答主要是神经衰弱,可能是白天工作学习的压力比较大,导致晚上大脑还是比较兴奋,建议睡前喝一杯牛奶,听一些舒缓心情的轻音乐(如班得瑞系列),床头柜上也可以放一些苹果之...
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