QQ网名大全

为什么毕业后经常“梦回高考”?

此类现象是心理压力长期积累的表现,对于一些高考时承受了巨大心理压力的考生来说,如果高考后不正确减压,噩梦很可能会伴随他们多年。

吉林大学心理系教授胡远超表示,这些噩梦可能会使人易沮丧、消沉、忧虑等,甚至诱发各种潜伏的慢性疾病,所以一定要及时调节。对刚刚参加完高考的考生,西安市心理教育专家、西安铁路职业技术学院教师高春鸿在接受《西安晚报》采访时建议,考生应理性看待高考,不要惧怕、逃避别人的关心和议论。同时,考生可以主动跟父母以及亲朋好友沟通,把自己的负面情绪表达出来;也可以通过做一些自己感兴趣的事情来分散注意力,比如参加一些有意义的社会实践活动等。此外,高春鸿提醒,考生在高考结束后可以适当保持复习期间的生活和作息规律,并利用这段时间对自己的中学时代进行总结,对未来的大学生活进行设想。

对于已经毕业多年,但仍然常常“梦回高考”的人来说,也应进行必要的心理调节,学会为自己减压。

佚名
2024-06-05 05:10:09
最佳回答
类似问题(10)