为什么天天晚上做梦都是梦见一个人。怎么样让自己不做梦。

人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事...

这位朋友： 是不是最近一段时间自己有情绪问题的困扰？自己心里很焦虑？其实，睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦， 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， ...

按照营养学的理论来讲：主要是因为缺乏营养物质，身体机能提醒自己应该进行补充营养物质，主要以蛋白质，维生素b族，矿物质钙，这三种营养物质，一般一周左右可有明显的变...

人不可能不会做梦的，只是有的你记住的有的忘记了，做的梦绝大多数都是记不住的，记住的只是快醒的时候或者印象深刻的！其实做梦是对现实和内心想象的一部分反应和另外的幻...

睡觉会做梦这很正常，不用担心会影响健康。我也是天天晚上睡觉都会做梦的。

这个问题要“量体裁衣”，睡觉爱做梦的人一般都是心事重，精神常处于紧张状态所致，我建议你，第一；每天晚上睡觉之前半小时先喝杯热牛奶。第二；用热水泡脚。第三；尽量放...

我以前也是，现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…

日有所思，夜有所梦，首先要保持好的心情，晚上睡前给自己一个心理暗示，祝自己睡个好觉。其次10点之前必须睡觉，不能太晚。最后，平常多补充点钙片，有助于晚上睡觉。

**学上来说作梦与不作梦 也是对身体健康的预兆 正常人都会做梦 只是当你醒来后记不记得又是另一回事请 别说不作梦的话^平静的去面对。梦也是代表潜意识的浮现，或许...

我觉得你的困扰是做恶梦，而不是做梦。做梦是人每天的睡眠中都肯定会经历的，不同的是自己能不能记住自己的梦而已。做梦是对身体有益的，可以对受损的神经细胞进行修复。同...