每天都会做梦是怎么回事阿 好像从小就这样，好梦坏梦，而且总梦见同样的地方，别人都说做梦影响睡眠，

所有的人睡觉时大部分时间都在做梦 但大部分人都会忘记而且也不在意 你应该是压力大 才会对梦境这么敏感吧

您好根据您对情况的叙述。建议您注意休息，加强营养，可以去看看中**调理下

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我觉得是因为我每天晚上都做梦第二天都快起不来了

首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用热水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶。应该有所缓解、最重要的还是减轻心理压力。

早睡早起，不要想太多，出去走走，散散心，放松一下，睡觉前泡泡脚，我以前失眠每天枕着 爸 妈 福 的枕头，是朋友推荐的，效果不错，现在睡觉好多了

热水烫脚，睡前十分钟喝热热的牛奶，慢慢喝，养胃安眠。然后再睡觉避免噪音，枕头最好换成荞麦的，注意卧室的通风其实最重要还是保持心情舒畅，压力这种东西，没有不行，但...

会影响的，我也经常做梦的，第二天早上起来很累的样子！o(︶︿︶)o 唉

每个人都会做梦，就是看你记得否，是大脑皮层的活动！世界上有二十分之一的人天天都会做梦，没什么特别的！不过你可以尝试在梦中控制自己！

心态放松。