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每天早晨梳头掉头发30根左右,每天洗头掉发40根左右,平时轻轻弄一下头发也掉个两、三根;请问是正常的吗

这是比较正常的现象。你好。平时洗发掉头发都是很正常的事情自然状态下,人一天也要掉50-100根。如果掉发很严重,或者头顶有些秃了就不正常了,你这不算脱发应该是生活作息不规律、洗发方式不对造成的。不用太担心,我可以给你几条建议:
平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素e丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素。也可以多吃海藻类的食物,可以促使头发快速生长,使头发看起来滋润有光泽。
佚名
2024-06-09 14:54:17
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