哪位懂做梦这方面专家，怎么样减少或避免做恶魔，在梦里又不知道在做梦以为是真的确实

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

是不是心理压力太大了 不要想太多 睡前深吸一口气 慢慢吐 重复几次 可以调节心率 然后慢慢躺下 反复重复这样睡着心情是比较轻松的

早点睡觉，我梦中梦都是零晨后睡才有的，想象世界多美妙啊，不要怕它，当享受好啦

呵呵，梦这个东西很奇妙，都说日有所思，夜有所梦。但其实白天想得多的东西不一定在晚上就必然梦到，这和你入梦时的心境、周遭环境、气温、遥远传来的某种声音都有莫大关系...

晚上适当熬下夜 让自己疲惫 短时间内就不会做了 当你不在想做梦的事后 你就ok了

你这可能是睡觉前太兴奋了睡觉前先用温水泡下脚 缓解下疲劳睡在床上 用腹呼吸 不要用胸呼吸摆一个自己觉得最舒服的姿势 不能选择左侧睡哦如有必要你还是去看**生吧 ...

1、睡前放一点舒缓心情的音乐；2、不要看冒险类或惊悚类的电影；3、平时不要给自己太多压力，多做运动，放松自己；4、去试试看保健**和足疗；5、实在不行就去看**...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

结果实验动物的平均寿命大大提高，做梦是一种生理现象。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即...