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晚上睡觉半梦半醒之间突然就不能动了,叫不出来,很恐惧,意识清醒,怎么回事?

这个叫做梦魇,是由于精神压力过大造成的,吃点助睡眠的或者喝奶,生物钟不要紊乱,作息时间要规律,心情放轻松,会好的,我也一直这样
佚名
2024-06-16 14:51:48
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