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最近总是饿的快,老想吃东西怎么回事?

每年入秋以后,很多人会饿的比较快,是因为炎热的夏季,人的脾胃功能弱,胃口也不如之前好。入秋以后,身体脾胃功能慢慢增强了,身体所需的能量也比夏天需要的更多了,中**里面讲秋收冬藏,就是指到了秋季人就应该多给身体补充能量,为下个季度冬季的身体做能量储备。所以立秋开始就有贴秋膘一说。
这段时间开始,在饮食上你可以吃口味稍重的食物了,夏季大家饮食比较清淡,但到了这个季节一定要记得给自己多吃点好的。肉类的量一定要增加了。口味上也要稍微咸点,蛋类等各种食物要相应增加。总之,营养必需要全面。
还有一点也是要值得注意的。如果你是女孩子的话,女孩子每个月有几天饿的特别快,大多数人是快要来例假的那几天,还有的人是排卵期,有的是例假完事的几天,具体跟每个人体质有关系,人假如某段时间特别想吃某种东西就说明体内缺少那种东西。可以适量补充,对身体是有益的。
别 的不用担心。基本上就是脾胃功能加强了。记得对身体最好的调养就是好好吃饭。不要敷衍了事。
佚名
2024-05-29 07:33:49
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