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我总是(尤其上课和自习)陷入各种各样的幻想,怎么办?

这应该算是一种注意力不集中的表现。
你可以找来一些自己特别感兴趣的事情,投入进去去做。比如找一本好书,静下心来认真地读,为自己设立一些问题,等到读过之后进行回答。通过这种方式来慢慢提高自己注意力集中程度。
还有就是可以听一些圆舞曲,可以增加思维的弹性。看起来你很爱音乐的,其实理查德克莱德曼的钢琴曲很多就很欢快的,比如《星空》中的《忘却的悲伤》,就这种风格的音乐多听一些相信会对你有帮助的。
你还可以进行一些适当的体育活动,比如你喜欢的篮球,或者是乒乓球,这些竞技性较强的锻炼也能锻炼你的“情绪商”,使你的注意力更容易集中起来。

总之有丰富的想象力,也不是什么坏事,只要用到适当的地方就好。希望你能早日**苦恼,快乐起来!
佚名
2024-06-05 23:51:26
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