如何做到少想多做? 而不是光想不做.

做梦时早上你想的事情太多了 所以才会做梦 早上要无忧无虑一些 不要想太多问题

做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉...

研究发现若在速眼动睡眠时被唤醒，会有约80%会记得正在作梦。而正常人一个晚上会有4-5次的速眼动睡眠，因此根据机率来看就应该有3-4次的作梦，因此理论上每个人每...

累了就能睡的香了。 上学的好好学习 ，工作的努力工作……

有心事了，每天保持微笑不要太累就好了

专心想如梦的内容即可。不信试试。

许多商场的广告中都会有这么一句话“心动不如行动”，的确，许多事情光是空想是不会实现的，最重要的是付诸行动。    以前看过一个故事，两个孩子被父母带去算命，一个...

做不到，喜欢就是喜欢，就会去留意，去关注，去了解。

失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精...

每个人晚上睡觉的时候都会做梦，而且不止2-3个，但人们在不同的睡眠周期醒来，有些人可以意识到自己做梦，有些人意识不到。睡眠规律如果出现这些症状，可以通过调节生物...