虽然经常做梦中梦，但昨天中午那个真的吓到我了，求解！！

你要解梦还是干啥？算命？心理分析？你是看黑客帝国了还是看盗梦空间了？别想太多，这是你最近休息不太好或者一直都休息不太好的缘故，之所以这么说是因为我也有过这种体会，在正常情况下，人在正常睡眠的时候，也就是睡得很香的时候，梦中的情节是情节连续的并且与你在现实中所经历的事物存在联系，但这种联系不是像“回忆现实”那样直接，因为梦境是发生在潜意识层面的而非意识层面，而且正常熟睡的时候梦境的发展是不受意识层面控制的，这也是梦境不会重复的原因，根据你的描述，你所谓的“梦”几乎是在回放《盗梦空间》，很显然你是看了盗梦空间或者类似的电影，而且你失眠了，你认为你在做梦，其实那还是你的有意识的思维活动在继续（你在回忆自己看过的情节），而且由于你的失眠症状，导致你一直处于半睡半醒之间，怎么说呢？也就是说，你在做“梦”（这里所指的并非真正的“梦”，而是你有意识的思维活动）的过程中多次醒来，但是由于你自身疲惫的状态，这醒来的时间极其短，也就令你自己无法意识到自己醒了，然后又迅速做了另一个“梦”，这就误导你认为你自己是在从一个梦进入到另一个梦，所谓的“梦中梦”其实就是这么一个简单的原理，只是吹毛求疵的人故弄玄虚而已，凡事要自己动脑筋，别把自家搞得太累，你该关心的，是你的睡眠质量问题。 说实话，你的问题还很严重，你还经常做梦中梦，这样下去对自己身心是有极大害处的，要予以重视，我在神经衰弱治好之前就像你那样。