总是睡眠多梦是怎么回事，睡得越久就越累因为梦太多

上火 操心太多！

可能是白天精神压力太大了，日有所思夜有所梦吧。而且睡太久了，肌肉处于过度放松状态，如果你不困还强迫自己睡那肯定累了。

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

身体不好，属于亚健康

太累了，睡得太死了，就会这样，我也是每天早上起来都腰酸背痛的。多去松松骨，保持规律的作息时间就好了

双休日，不少年轻人又要“赖床”、“补觉”。他们有意延长睡眠时间，有的甚至超过10小时，结果反而越睡越累，越睡越困……睡眠专家指出，经常性“睡不醒”，连闹钟也没用...

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

您好，请问您这种情况多长时间了，还有没有别的不适症状，平时生活工作压力大么？