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睡觉经常做梦的人会更聪明吗?

可能是日有所思夜有所梦,有些梦境能够被长时间记住,有些梦境醒来就忘记了,很多人都有这种感受,当心中有事,特别是自己比较重视或者担心的事情,很容易在夜晚的梦境中梦到,有些人说经常做梦的人比较聪明,下面我们来了解下经常做梦的人更聪明吗。

有研究表明京城做梦的人会比较聪明。首先做梦能反映身心状态。现代人过度关注外在世界,无暇关注内心感受,导致自我压抑。梦境正是内心各种被压抑**的呐喊,提醒我们及时应对。梦还能反映身体状况,如患有慢性脑病的老人,梦的数量明显少于正常的同龄老人。

其次,做梦能减轻焦虑。不管你是高尚的人,还是卑微的人,心灵深处都藏着许多**。精神分析心理学认为,梦能满足**,调节心理平衡。

再次,做梦有助于学习。心理学家让受试者在白天学习知识。晚上,其中一组人可不受干扰地安睡,另一组人则在脑电监测仪显示他正在做梦时被叫醒。结果发现,在梦中被叫醒的人学习能力差。

婴幼儿的睡眠过程当中,做梦睡眠的比例非常高。这恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程。在有充分的做梦睡眠情况下,神经系统才能够比较健康地发育。如果孩子睡眠时做梦很少,或几乎不做梦,在临床中可以看到这个孩子智商很低。

做梦能整合信息。睡梦中,大脑会把新知识与旧知识进行整合,强化记忆、启发思维。

所谓做梦,通俗来说就是我们在水面状态下的一种心理活动,这也是要消耗一定能量的,特别是做噩梦,容易从睡梦中惊醒,做梦是人在睡眠状态下不可避免的,当然也要提醒大家入睡前可以尝试些轻松愉悦的活动,比如听音乐,散步,有助于提高睡眠质量。

佚名
2024-11-01 07:39:50
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