上班压力大，现在压力大到晚上睡觉做梦都梦到在上班，

1、找朋友倾诉排解2、做一些运动，放松身心3、多出门走走，如果有假期，短途旅游也可以试试4、睡前看一些轻松的文章或者电影或者想一些开心的事情，总之睡觉前1个小时...

压力过大想得太多，放轻松就好了

您好，我是睿宇，不要太在意，做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，不要相信梦里所发生的事情，就...

失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 我找了几种治疗失眠的方法:1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越...

多交些朋友，聊天，运动，转移注意力！

意味着：容易被危机意识困扰的一天。今天你加倍努力仍然觉得无法得到希望的回报，不安全的感觉也随之袭来。最需要改变的，不是拼搏的程度，而是你急功近利的想法。

你以为监狱里就没有竞争压力了？天真

你应该调整自己的学习心态，不要给自己太大的压力，睡前喝一杯牛奶，洗个热水澡，听一些轻音乐会有助于你更好地睡眠。怎样缓解学习压力你的面前不管有什么问题，都要寻找一...

也许是你的压力太大了，所以才会做噩梦。解决问题的关键就是释放压力，可以多跟朋友聚聚会，或闲暇的时候去户外走走，呼吸一下新鲜空气，像现在的季节去爬山也是不错的选择...

做噩梦也有这种因素的存在试着睡前喝点牛奶什么的吧有安神效果当然还要试着学会自己减压