人为什么会发胖啊??
冬季长胖的容易发胖的因素:
1、人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。脂肪合成多于脂肪代谢,过剩的脂肪囤积进而导致肥胖;
2、冬天因为天气寒冷不愿意做运动;
3、冬天我们需要摄入更多热能,把体温控制在一定的范围内。身体为了维持体温会促使胃酸分泌容易是人胃口大开,东西就吃的多了;
4、冬天寒冷的天气总让人躲在被窝不愿起床,但过多的睡眠很容易破坏身体的内分泌,让身材在睡眠中不知不觉肥胖;
5、为了不长胖,所以要多做运动,其实冬天才是一年中最好减肥的季节,冬天做同样的运动,会消耗更多的热量。
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佚名
2024-06-01 13:45:12
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