剧烈运动过后直接睡着做噩梦，就像人们说的鬼压床现象？？？
另外：
睡眠是人体由动渐渐入静的过程。人睡着以后，心跳会减慢，呼吸的频率会降低，体温也比白天低一点。如果睡觉前做了剧烈运动，中枢神经会处于兴奋状态，心脏会剧烈跳动，要恢复到安静状态需要很长时间，所以上床后迟迟不能入睡。这样一来，就会耽误正常的休息时间，导致第二天精力不济。另外，剧烈运动会使全身出汗，大汗淋漓难免影响睡眠质量。最佳的运动时间是睡前3个小时，这样等到睡觉时，人体已经恢复到安静状态，自然就容易入睡了。
综上：你很可能知识单纯的地睡眠不好~~
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佚名2024-06-02 02:47:16
问剧烈运动完整天做梦怎么办
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-06-02 02:52:36
问晚上做梦梦到剧烈运动第二天小腿疼
答你做梦时梦游了，边做梦边动，所以你小腿疼痛，望采纳
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佚名2024-06-02 03:00:28
问从小就一直做恶梦,并常被鬼压床,害怕睡觉
答首先你的身体有一点内热，要常多喝一点凉茶。另外，被鬼压是因为你的肌肉神经问题，多打一点篮球或者其他运动吧，打累了自然能睡好。再一个多看一些好笑的或者正反一点的电...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问剧烈运动后如何快速降低心跳？
答剧烈运动后，人的心跳很快，此时不要立即停下来，以免运动时流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼 花...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问鬼压床现象
答鬼压身又叫鬼压床，是一种睡眠障碍，在心理学的术语称为梦魇！从睡眠与梦的分类来说，鬼压身（梦魇）属于清醒梦，也就是说我们在鬼压身的时候，其实是处于梦境之中，但是我...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问一剧烈运动之后就会心痛是怎么回事
答[ 病因 ] 1 ．心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；②饮酒、喝浓茶或咖啡后；③应用某些...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问剧烈运动开始后咽部就像有东西堵了一样，运动一会儿就好了，是怎么回事?
答运动多长时间再吃饭.比较合适:1.运动先喝杯水,出汗多,加点盐,喝运动饮料也行,过三十四十分钟吃饭好吃得太早脂肪来及消耗2.取决于运动强度和运动量般认,剧烈大运...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问人们说的鬼压身，在床上不能动，是怎么搞的？
答鬼压床 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问剧烈运动完整天做梦怎么办
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问做梦梦到鬼 头就动不了了是鬼压床么?
答这是鬼压床，不过是没关系的。只是精神太过紧张，所以晚上睡不好，会有这种诡异的事发生。我也经常这样的，不过我很健康的。满意请采纳
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