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晚上睡觉梦特别多是怎么回事?

经常听到有人抱怨,晚上睡觉梦特别多,一晚上都没睡好。很多人都有这样的想法,认为晚上睡觉梦特别多就是睡眠质量不好的表现,只有一觉睡到天亮不做梦才是好的。那么,是不是这样呢?晚上睡觉梦特别多是怎么回事呢? 专家指出,晚上睡觉梦特别多,并不表明睡眠质量一定不高,因为做梦并不影响睡眠质量。通常,人们做梦会出现在睡眠过程中某一个特定的时期,而且这个特定时期在整晚的睡眠过程中循环多次出现。 此外,还有很多人在出现晚上睡觉梦特别多的情况时,喜欢找人解梦。不过,需要注意的是,解梦也不能一概而论,有的梦有共同点,有的梦各有特点,这需要心理**生根据病人的个案加以解释。个体解释大的原则性是一致的,但某些细节会有差别。 总之,专家提醒,晚上睡觉梦特别多并不表明睡眠质量不好,而是一种正常的生理现象,没必要过于关注。当然,如果晚上睡觉梦特别多,并且白天昏昏沉沉影响到正常的生活和工作的话,则说明睡眠确实出问题了。此时,最好还是咨询专科**生求助,然后在**生的帮助下解决睡眠问题,重新获得良好的睡眠。
佚名
2024-06-07 21:26:20
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    2024-06-07 16:39:48

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    2024-06-07 08:00:00

    晚上睡觉老是睡不着,白天特别困,睡着还做梦怎么回事

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  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

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    是不是做恶梦惊醒的啊。有没有心跳加快的感觉啊??正常的,没事。慢慢调整下自己的心跳让自己平静下来,就会好的!!!

  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

    大便干晚上睡觉多梦怎么回事

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