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我最近老是做噩梦,我也知道可能是我白天想太多了吧,但是梦到的却都是过去痛苦的回忆,我到底该怎么办?

你不要刻意的去想忘记!一切顺其自然就可以的!还有你尽量白天的时候找一些事情做!也可以做做运动!晚上要睡前喝杯牛奶!要睡前也可以看看书!最好是你有兴趣的书!看着看着你就会被吸引!晚上说不定梦中梦到的书里面的情节!还有你看书的时候感觉困了你就可以睡了!最后祝你做个好梦!
佚名
2024-05-28 13:04:17
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