晚上睡觉梦到了什么，什么也不记得了，但是很累，讨厌做梦，怎么样才能不做梦呢？

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~~反则相反

**生给开点安神的**，可以喝点安神补脑液。我就是多梦**生给开的，很有效果

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

回家就回家，不要想工作，喝牛奶，睡前听点轻音乐

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~~反则相反希望采纳

1.睡觉前听音乐(推荐,交响乐,据说交响乐可以促进睡眠,提高记忆力) 2.喝一小杯温牛奶(大概250ml) 3.在脑海中比划出★(五角星)的样子.(这点是书...

枣子会加血气来着,简单说就是上火-,是燥的.菊花我是不知道.苟杞是可以的,洋甘菊见效点,是洋甘菊.首先,如果身体上火的话,就先调理下身体,吃些清凉下火的东西.接...

做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...

你好！有两个问题：一 你的睡眠不太好二 你的记忆力呈下降趋势建议你多做户外运动如跑步、球类运动等，睡前可喝些热牛奶，都可以改变你的状态。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，是保证机体正常活力的重要因素之一，协调人体心理世界平衡的一种方式。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病...