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吃豆片对身体有好处吗

有。

  1. 豆类中的一种重要营养素——卵磷脂,卵磷脂是一种好东西,卵磷脂可以降低血液中的胆固醇,减少脂肪在血液里的积蓄,从而起到软化血管、调节血脂的作用。

  2. 豆子里面还含有大量的矿物质,有维持人体酸碱平衡的作用。如果经常**白面、精白米,会使体质偏酸,吃豆子就可以使这种状况得到很大的缓解,因为豆子是偏于中性的。


佚名
2024-06-01 15:42:12
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