我经常做梦每天晚上几乎都要做两三个梦．这是为什么呢．

每个人每天晚上都会做四到五个梦,做梦是正常现象.可能你正好这段时间有焦虑,或压力,睡眠不是太深,往往在快速眼动睡眠时相就醒来了,所以能记住梦,解决掉你的压力或焦...

可能是你睡觉是太紧张了，这些都来自于生活的压力。经常做梦会很大地影响睡眠质量，建议你睡觉前听听舒缓点的音乐，少喝咖啡，放松一点，一定能睡个好觉。希望回答对你有帮...

您好，根据您的描述，您多是由于生气着急、受刺激、或看到某些事物，使您大脑处于高度紧张状态。从而引起你的失眠、做恶梦。您的头晕和头痛在排除器质性病变的情况下，多是...

要调整好心理，注意自己的心理情况．人每天都会做梦，但多数都记不了，以为自己没有作梦．要是记得住或者记得清楚，这就是睡得不太好．梦的内容就和你的心理有关系．

做梦是在浅睡状态，这样睡眠质量不好，你睡觉的时间才相当于深睡状态的一半，当然没精神。要注意睡前少想事情，放松，可以睡前喝牛奶，听轻音乐

心力憔悴 少去想 工作要注意休息

当然自己要学会调整自己，但是这必定是不能解决当务之急，所以你需要借助一些健康保健食品先来调整内部环境，外部环境你要注意自己的情绪，多放松自己。

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

首先楼主要明白，做梦是正常的，真正睡着的情况下肯定会做梦，但一般睡得好就记不得梦了。所谓睡觉做梦是因为睡眠不深、记住了梦。楼主的情况可能就是睡前神经比较紧张。睡...

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...