我现在真的不知道怎么办,觉得事情好不如意.我帮助朋友，反倒现在被人家挤兑,觉得没有一个可相信的人.

你应该
第一，接受这个有点粗暴的社会，也试着变得简单粗暴点。有什么不爽就说，你在害怕什么？说大声点。尤其是你消费了的地方，你就告诉自己：我是花了钱的！
别委屈自己，容易憋出内伤。硬气一点才好不被当成软柿子涩柿子，招人欺负任人捏。这社会就这样，你得适应。

第二，别太敏感，别过度关心自己的内心感受。与其每天都跟这些小哀小愁讨价还价，不如大悲大喜之后轻松过活。 人活着图啥呢，有那功夫想点让自己高兴的感兴趣的不好吗。 总一遍遍琢磨别人是怎么挤兑自己的，欺负自己的，有意思么，都成习惯性的了，这不好。有时候别人说你点啥或者待你如何如何，她转过身儿就忘了，她就那个样儿。也未必是成心给你难堪（因为她的家教和品性决定了她就那点素质）。所以你也甭太计较了。先同情她吧。

事实上，没有人会一天天的一有时间，就在那寻思今天是怎么被她埋汰的，她是怎样给难堪的；也没有人没啥事就在那一遍遍回忆和感受被羞辱时的尴尬和痛苦，人家有那功夫都只会在那儿回忆：今天是不是出什么洋相了，那个谁谁谁总当着大伙面埋汰我，她还总挑人多的时候说，bb叨叨的，她一那样我就很不想去上班……还有我最烦的那个人，总跟我态度很横，像我求她似的…………懂了吧？我想表达的基本就是：每个人天天都忙活自己那点儿事儿，大部分时间也都闹心着自己的那点儿尴尬事儿，不会有人太拿你的出糗当重点去感受的。
所以放轻松点，过去了就过去了。很多时候有些东西，周围人不咋上心，顶多当个谈资痛快痛快嘴笑一笑就过去了，放不下的反而只有我们自己。
我以前跟你一样，也有过一段极其难过的、拧吧的、自我挣扎的、倍受煎熬的自我敏感期，所以我理解你。

快乐也是一辈子，难受也是一辈子，这社会这人际也就这奶奶样了，咱们更要善待自己取悦自己。你说是不是？

第三，对伤害你的人，你要从心底里怜悯她们，同情她们。因为她都那样了，是非不分，恶意伤人，以后要遭报，只是时候还没到。这个你不用不平衡也不用想不通。“三尺头上有神明”，这话不是糊弄小孩子的。“暗室亏心，神目如电；人间私语，天闻若雷”，都帮她们记着呢。
我们就一定不要做亏心事，要恭谦待人，不管他们怎么做别去学。他们感觉那样很牛，那只是一种歪曲的社会认知罢了那并不是对的、真的。若有人真的恶骂诋毁你，觉得欺负你很爽，那是无知的她把她自己的“德”都给你了。福德的德，功德的德。“吃亏是福”其实是这个意思才对。
平常处事，小来小去的咱不跟他们计较，但大是大非面前绝不让他。该为自己表明立场的时候， 说，咔咔说，没有什么好躲藏犹豫的，铿锵有力，坏人都不知道自己有多坏，不用惯着。
我多说一句：现如今这社会，有了点本事就到处显摆呼5喝6、觉得自己高人一等是个人物儿的，看见比自己穷的就要笑话、遇着比自己狠的就想巴结、巴结不上就记恨的，往往都是那些“一瓶子不满半瓶子逛荡”的人，上不了大台面。而真正有钱有才学有能耐有实力的人，才不会那样呢！他们往往待人谦和、品位高雅、身价确实**却基本没什么架子，而且也不好显摆。大家好好想想是不是这样。

**色的坏人太多了，也许前世她们积攒下不少福报，所以现在就算再怎么作，也看不出她有什么报应，但等她那点福都让她祸祸没了，她就会恶报现前渐渐不顺了。也许是事业或者家庭再者儿女等等皆不如意，可能散财也可能大病这都不一定。总之到那时，年轻时不懂克己修为、胡作非为的人的恶报和苦楚就都现出来了，可以说是烦恼无尽凄苦不堪。那所谓的“风水轮流转”，也就是这个道理。注意一点，你别巴巴地盼着她遭报，这不好也不对。同时，你也要反省自己，我今天遭到被人非议、欺瞒的果报，那么也许是我之前，甚至或许是前世就先伤害了人家，所以今世人家就来还我这苦果了……先不提**不**，你就姑且先这样想吧。 这样想时心里的怨恨和不平就会渐渐消去，更不会去耿耿于怀伺机去报复别人、最终却反因这报复的恶念而招来新一轮更大更猛烈的恶报在自己身上。反倒让自己枉做了坏人。
明白了这个道理，你也不要再不平衡了。自己只要不像她们那样做人处事就好。调整自己的心态，无论遇到何人何事，都要用善念去对待。多包容，多忍耐，多祝福，多从别人的角度去想问题。生老病死，其实每个人都很苦，不要过度的挑剔。
希望大家都能喜欢我，赞美我，这是一种美好的愿望，但也是种奢求。一旦遇到与此相反的言论、行动，来得既没头没脑又毫无根据，怎么办？只有告诉自己看开想通。有的人就是天生讨厌你的老实长相，可你从没跟她有过过节，甚至连话都没说过，可她就是没由来的不喜欢你，那，我们也只好接受这个事实。要知道地球上这么多的人，你怎么可能让每个人都满意？顺其自然就好。再说了，咱是为成就自己而活着，为孝养父母而活着的，又不是为了讨好别人、指望着别人的赞美而活着。
通俗点说，就是没有人天生就该按照某某人的喜好而长成**，明白？自己的老实长相本是父母给的，要说也是由自己父母来说，轮不到他们。

今后别心细如针了，其实苦事愁事并不是真的要让你去痛苦的，而是借此磨练你的心性。
内心不能安详宁静，总易受到外物的干扰，谁来豁楞豁楞你都好使，都能让你郁闷得睡不好觉，那不完了么？一有啥事就急就恼，伤心动骨掏心抓肺，多少年都这样的脾气，那你曾受的那些苦不都白吃了吗？怎么没长进呢？你的仇人和那些烦恼来了，来了就为气你，那你就真的中了计去恼怒生气呀？ 别， 咱们呐，就不买它们的帐！咱就偏偏不生它那个气，不中它的计，不顺它的意。 烦恼来了痛苦来了咱就不搭理它，尽量不去无谓的思考它感受它，你要能一顿哭嚎难过之后立马想出解决对策，那行，嚎一回也值。关键你往往是闹心了大半天寝食难安，却根本拿它没辙，啥问题也解决不了。那就别搭理这茬儿，该玩什么玩什么去，实在没意思咱看会动画片成不？咱就偏偏在它们来穷搅和的时候，继续保持一种开朗、祥和、清净的心境，让这些故意施加在你身上的负面能量自己都感到“白来了，很无趣”、“下次都不好意思再来了”……若能做到这样子，那你这才是真正的没白遭遇一回苦楚。
咱们要能真正做到“吃一堑长一智”，烦恼来一回我的心就更坚定平和一回，总之我绝对不让这些烦琐恼人的事情轻易扰乱我的心境，影响我的情绪，害我不能快乐活着，耽误我感受当下所有的美好光景…………以后你一遇到闹心的事，已发生了又解决不掉，你就如此这般告诉自己一番。 望你看完能对你有所帮助。记得，改变自己，磨练心性，你的人生会有很不一样的另一番光景。那样的人生才是真正掌握在自己手中，不再为别人的一句话和一个眼神所左右，所痛苦。其实就算你在意的那些个“别人”，真的看好你赞美你又怎么样呢？你能得到什么？不还是靠别人的话活着么，不自在，不解脱啊。