最近心情不好，没精神不想多说话，睡眠不好做梦，有时做恶梦，易怒，血压低憋气，谢谢大家

每晚睡前念一会 儿南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

精神压力太大导致睡眠质量不好老做梦怎么办？做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

你好,考虑神经衰弱,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴...

如果对方都不想跟你一起面对困难了，那么这样的男人不要也罢。想些开心的事，做些开心的事，比如出去旅游一下什么的，找些事情做转移一下对对方的注意力。

下午——不要喝茶水、咖啡，为晚上睡眠做好准备睡前——1.用40°的热水泡脚30分钟2.喝杯60°左右的温热牛奶3.床头放个苹果，苹果的香气有助睡眠再有就是安神茶...

1补血用四物胶囊当归、川芎、白芍、熟地黄治疗多梦易醒2用归脾丸成份：党参、白术（炒）、黄芪（蜜炙）、甘草（蜜炙）、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、...

可能是精神衰弱，找中**看吧

甩手治失眠：每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提**，舌抵上腭。缓缓上...

01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样04、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦...