有些人特别喜欢吃肉,多吃肉的危害是什么?
肉食主要给身体提供优质蛋白质。人体就是个大大的蛋白体,所以优质蛋白对身体的健康起到重要的作用。按照**居民的膳食宝塔,每天鱼虾类摄入50克,禽畜类50~100克。如果摄入量过多,会引起能量摄入过高,导致肥胖。尤其像猪肉,脂肪含量较高,主要是饱和脂肪酸
。摄取饱和脂肪酸会增加体内ldl-c的浓度,长久下来会引起心血管方面的疾病。如果喜肉食者,优先选择鱼类,因为鱼的主要提供的是不饱和脂肪酸,营养又安全。从食物的酸碱来说,肉食都是属酸性食物,而人体是属于弱碱性,长期肉食摄入过多,会破坏人体的酸碱平衡。而变成酸性体质是会诱发很多疾病发生的。所以,爱吃肉食的朋友,应多摄取水果蔬菜,去维持体能弱碱性的环境。
佚名
2024-06-01 07:44:36
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佚名2024-06-01 16:12:38
问梦见吃鸽子肉,有些肉是坏的扔了
答梦见吃鸽子肉的梦境解释:你这两天会觉得特别开心,也许会有四处走走的冲动。下午的时候要注意一下脚关节的防护,也许会被碰得很痛。另外,这两天mm们主动约会的成功率很...
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佚名2024-06-01 04:44:45
问我太瘦了,162才84斤,吃什么都不长肉,特别喜欢吃零食,但是他们说吃零食会长肉可是我不长肉
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佚名2024-06-01 08:00:00
问以前吃猪肉感觉切肉的时候油特别多,可是昨天买的猪肉好像一点油都没有是不是有瘦肉精
答正常的猪肉是应该有油的,觉得一点油没有的肉可能有两个问题,一是注水注胶肉,注水注胶后只感觉到有水在表面没有油,而注胶肉会感觉干些,二是用饲料养的猪,饲料猪因快速...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么男人喜欢吃韭菜,羊肉,狗肉,羊鞭之类的
答韭菜,(学名:a. tuberosum rottl. ex spreng.)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问蜈蚣是不是喜欢吃鸡肉
答嗯
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佚名2024-06-01 08:00:00
问有没有不吃肉的人,什么肉都不吃。
答小时候在内蒙长大,从记事起就不吃肉了,基本和你的情况差不多,家里吃饺子从来都是两样,而且得先下素的。当了兵以后没办法,又不是**,部队不会给你开小灶,锻炼了几年...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问梦见自己很喜欢吃肉,菜越来越多
答会发财
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佚名2024-06-01 08:00:00
问吃着腊肉喜欢做梦是什么意思?
答一个梦而已了
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佚名2024-06-01 08:00:00
问梦见吃肉吃的特别香是什么意思
答说明你吃的苦不多记得采纳啊
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佚名2024-06-01 08:00:00
问日本人是吃什么肉?吃猪肉吗?
答日本人的饮食习惯是什么?日本料理以鱼、虾、贝等海鲜品为烹饪主料,并有冷、热、生、熟各种食用方法。日本人讲究食品营养学,讲究菜点的色泽和形状,口味多为咸鲜,清淡少...
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