睡觉的时候,有时会突然感到呼吸困难,全身都动不了,但是头脑意识清醒,在不断的挣扎!
梦魇的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,梦魇就产生了。于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分,却还处于睡眠状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动;想大喊大叫,却一点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生梦魇。
从梦魇的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。
如何预防和解决梦魇
主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低。
正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着**脑袋。
还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
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佚名2024-06-06 10:00:23
问睡觉的时候突然不能呼吸!
答这是另一种潜睡眠,出现这种情况跟周围的环境有关,一是磁场,2是噪音,3是身心(如呼吸,心脏,血压等)。自身也有心理原因。出现这种情况我的方法是当它不存在,继续睡...
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佚名2024-06-06 15:08:03
问昨晚睡觉半睡半醒的时候突然有昏倒的感觉,然后全身僵硬,头也动不了了,然后我拼命的针扎才能动,这是怎
答传说中的鬼压床,^_^
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佚名2024-06-06 10:52:52
问昨晚睡觉时头脑很清醒但身体却动不了,呼吸也很艰难!难道真的有鬼压床吗?这样的说法有科学依据没?
答人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配...
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佚名2024-06-06 06:32:02
问晚上睡觉的时候,大脑是清醒的。但是全身动不了。怎么回事?
答人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配...
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佚名2024-06-06 03:17:34
问有时候我刚刚睡下也会发生这样的情况,头脑清醒但身体不能动,但没有感觉呼吸不上来和身体被压住,就好像
答这种俗称鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经**学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠瘫痪症是发生在快速动眼动期(做梦),这时我们的骨骼肌除了...
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佚名2024-06-06 09:53:33
问睡觉睡的时候突然身体就动不了了。大脑有意识,就是身体动不了,想醒醒不来,非常害怕,就像快死了一样。
答是俗称的“鬼压身“,在发生这种事,要逼迫自己一定要懂,把意念集中在指尖或者眼皮。会最终有用的,只要能动就好了。科学版:仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度...
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佚名2024-06-06 11:21:48
问为什么我睡觉时会突然动不了,而且醒不了,很难受,要挣扎很长时间才能醒来,醒来很困,又不敢再睡.
答人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问鬼压床的时候意识都是清醒的,不挣扎会怎么样?
答睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉时突然感觉到不能动呼吸急促但脑子清醒,还听到房间里有人走动!这是不是俗称的鬼压床为什么有这情况
答这种情况很正常,我很小时候就开始这样啦,第一次我很怕,以为见鬼,搞得都不敢睡了。其实,人这时是半醒半睡状态的。你能看到周围的一切,眼睛是睁开了,可大脑没醒,还是...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问半个月会出现突然呼吸困难,有时候会晕倒,有时候是晚上睡觉的时候突然没气了,要坐起来才可以缓解
答既往有什么特殊疾病吗?是否有重度贫血?或月经不调?浴室不通风时呆在密闭空间内时间过长可出现呼吸困难或晕倒症状,健康人也可能的。“有时候是晚上睡觉的时候突然没气了...
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