前天晚上做梦，梦见自己在哭，醒来在抹眼泪，昨天晚上一直想睡觉，却怎么也睡不着，宝妈们，我这是怎么了

你好，梦是睡眠状态下大脑组织细胞活动的结果，是正常生理现象。噩梦与精神压力有关。

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

宝宝睡不着有环境因素和自身因素的影响.周围环境包括温度,湿度,空气新鲜度等.宝宝自身则有饥,饱,渴,尿等需要.此时的宝宝已有思维活动,这样就会做梦,好梦宝宝会笑...

建议你可以去看心理**生，听**生指导。或者说多出去走走，散散心，让自己转移注意力!

是不是你的压力太大了,.尽量让自己每天都能保持一下好的心情.睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠.这样就会好多了.如果,心里每天都装着好多事情,跟每天做...

夜里睡觉出汗不《盗汗》睡时汗出 醒时汗止 有着症状么 你是男的女的 **不 有没有五心烦热 下午身热不扬

去看看中**，这是阴虚的表现，多吃点中**会有效果，吃中**同时吃点善存，全面补充。一两瓶就好不要多吃 也不要常吃什么安眠的西**多锻炼身体 该玩就玩 该做什么...

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。还可以每天睡觉前用热水烫脚...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？但它是解决失...

科学认证，人的梦和现实是有联系的。比如在梦里小便或身处水中，往往会被憋醒或尿床。人在睡觉的时候大脑还是在运转的。有可能是因为白天的事或以前的事而令大脑给意境熟睡...